月經(jīng)的時候肚子有下墜感，很有可能是由于在月經(jīng)期盆腔充血所引起的，在來月經(jīng)的時候，因為存在子宮收縮，也有可能會引發(fā)腹部不適。在腹部不適的情況下，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，在一定程度上可以促進局部的血液循環(huán)。

舉措建議

經(jīng)期要注意腹部的保暖，盡量不要受涼，另外要注意避免吃生冷辛辣刺激的食物，以免加重腹部的不適感，月經(jīng)期間身體的抵抗力相對比較差，一定要多注意外陰部位的干凈衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水來清洗外陰部位，但是要避免沖洗陰道內(nèi)部。