調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，避免讓寶寶吃過多蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、魚肉、海鮮等，這些輔食吃多了容易讓大便變的干硬。

可以做些水果泥給寶寶吃，例如西梅泥、火龍果泥，這些食物富含膳食纖維，能夠在腸道內(nèi)吸附大量的水分，從而起到軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。

舉措建議

如果寶寶便秘的時(shí)間比較長，超過一個(gè)月時(shí)間，應(yīng)該及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性的腸道疾病，例如先天性巨結(jié)腸。

平時(shí)要讓寶寶養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，早上是腸道蠕動(dòng)功能比較活躍的階段，這期間可以讓寶寶去蹲一下廁所。