應(yīng)該注意多臥床休息，避免提重物或者做重體力活，可以使用瑜伽球來幫助減輕盆底緊張的肌肉，從而一定程度的緩解疼痛。

懷孕晚期外陰疼可能是由于增大的胎兒對局部造成壓迫引起的，其次外陰炎、外陰局部長期受到陰道分泌物以及尿液的刺激也可能會導(dǎo)致外陰疼。

舉措建議

平時要注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲要單獨清洗，并且放在太陽底下暴曬消毒。

飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等，放松心情，保持樂觀的心態(tài)。