懷孕39周，肚子脹脹的難受，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?，身體狀況允許的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)亩嘧邉?dòng)散步一下，若是脹的難受，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些孕期專(zhuān)用的緩解脹氣的藥物。

妊娠晚期子宮逐漸增大，胎頭下降，很容易會(huì)出現(xiàn)肚子脹，腰酸等癥狀。

舉措建議

期間要適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ灰^(guò)勞累，緊張，多注意調(diào)整好心態(tài)，做好分娩前的心理準(zhǔn)備。此時(shí)要避免進(jìn)行同房性生活。

飲食方面還要注意清淡，易消化一些，可以遵循少食多餐的原則，不要一次性吃的過(guò)飽，飯后適當(dāng)散散步。