快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)肚子疼，屬于比較正常的生理現(xiàn)象，在腹部疼痛的情況下，可以多給腹部做順時(shí)針按摩，或者是使用熱水袋熱敷腹部，在一定程度上可以緩解腹部的不適感，來(lái)月經(jīng)之前也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者紅糖姜茶。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)前盡量不要吃生冷刺激的食物，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，另外不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免影響到正常的月經(jīng)來(lái)潮。女性經(jīng)期的出血量如果是比較正常的在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要使用活血化瘀的藥物，也不可以使用止血的藥物。