孕婦31周出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)不同程度上的便秘采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，還能夠喝些蜂蜜水，新鮮果汁等，有利于潤滑腸道，從而幫助大便排出體外，但如果便秘情況比較嚴(yán)重時，就需要到醫(yī)院就診。

舉措建議

醫(yī)生也會根據(jù)身體情況開具藥物來緩解便秘的現(xiàn)象，在用藥的過程中要嚴(yán)遵醫(yī)囑使用，平時也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成定時排便的習(xí)慣。