月經期間小腹脹可能是由于月經期間體內激素水平偏低 ，引起體內水鈉潴留，另外這個時期盆腔內的血液循環(huán)比較緩慢，容易導致女性胃腸功能減弱，從而引起腹脹的現(xiàn)象，還有可能和個人的飲食習慣有關系，如在吃東西的時候邊吃東西邊說話等。

舉措建議

在出現(xiàn)小腹脹時，可以結合身體情況適當活動，或者是以順時針的方式按摩腹部來增加腸胃蠕動次數(shù)，從而緩解小腹脹的現(xiàn)象。在月經期間還要注意個人衛(wèi)生，要經常更換被血液污染的衛(wèi)生巾以及內褲等。