月經(jīng)期間小腹脹可能是由于月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平偏低 ，引起體內(nèi)水鈉潴留，另外這個(gè)時(shí)期盆腔內(nèi)的血液循環(huán)比較緩慢，容易導(dǎo)致女性胃腸功能減弱，從而引起腹脹的現(xiàn)象，還有可能和個(gè)人的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如在吃東西的時(shí)候邊吃東西邊說(shuō)話(huà)等。

舉措建議

在出現(xiàn)小腹脹時(shí)，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，或者是以順時(shí)針的方式按摩腹部來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而緩解小腹脹的現(xiàn)象。在月經(jīng)期間還要注意個(gè)人衛(wèi)生，要經(jīng)常更換被血液污染的衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲等。