女性經(jīng)常出現(xiàn)便秘有可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在飲食方面進(jìn)食過少或者是所吃的食物過于精細(xì)，體內(nèi)缺乏纖維素時，就有可能會導(dǎo)致結(jié)腸得不到一定量的刺激，從而出現(xiàn)蠕動減弱引起便秘的現(xiàn)象，也不排除是由于工作，生活等因素導(dǎo)致不能夠及時排便所引起的。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時也需要及時糾正不良的生活習(xí)慣，以免對身體造成影響，平時也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，如在飯后適當(dāng)進(jìn)行散步，跑步，打球等，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，還能夠提高身體機(jī)能。