女性經(jīng)常出現(xiàn)便秘有可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在飲食方面進(jìn)食過少或者是所吃的食物過于精細(xì)，體內(nèi)缺乏纖維素時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸得不到一定量的刺激，從而出現(xiàn)蠕動(dòng)減弱引起便秘的現(xiàn)象，也不排除是由于工作，生活等因素導(dǎo)致不能夠及時(shí)排便所引起的。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)也需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，以免對(duì)身體造成影響，平時(shí)也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如在飯后適當(dāng)進(jìn)行散步，跑步，打球等，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠提高身體機(jī)能。