5歲小孩出現(xiàn)便秘的原因，主要與膳食結(jié)構(gòu)不合理，胃腸蠕動(dòng)功能過快，喝水少以及運(yùn)動(dòng)少等因素有關(guān)系。此時(shí)需要注意合理膳食，增加食物中植物纖維的含量，多吃蔬菜水果，富含纖維素的食物，清淡飲食，不吃油炸食品以及不易消化的食物，多喝溫開水。

舉措建議

建議平時(shí)還應(yīng)該讓寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，家長可以順時(shí)針按摩寶寶的腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，按摩肛周，刺激肛周，可以刺激排便。平時(shí)還應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。