可以利用食物來(lái)幫助寶寶排便，例如多給寶寶吃富含纖維素的食物，例如西梅、豌豆、雪梨等，纖維素能在腸道內(nèi)吸附大量的水分，從而起到軟化大便，加快大便排出的作用。

如果寶寶便秘的時(shí)間比較長(zhǎng)，超過(guò)一個(gè)月，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。

舉措建議

寶寶便秘期間盡量避免吃香蕉，特別是生的香蕉，否則會(huì)加重寶寶便秘的情況。

平時(shí)的食物最好是粗一點(diǎn)，也就是多給寶寶吃點(diǎn)粗糧或者雜豆類食物，避免吃過(guò)于精細(xì)。寶寶在便秘期間盡量不要吃高蛋白以及高熱量的食物。