寶寶便秘應(yīng)該多吃些富含粗纖維的食物，例如小米、紅薯、南瓜等，還可以多吃些堅(jiān)果，堅(jiān)果富含油脂，可以起到潤滑腸道的作用。

如果經(jīng)過飲食的調(diào)整，寶寶便秘的情況仍然不改善，需要去醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變所致的便秘。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該多讓寶寶進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)寶寶活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)寶寶胃腸道的蠕動(dòng)，從而改善便秘。家長也可以適當(dāng)按摩一下寶寶的腹部。

還需要讓寶寶多喝點(diǎn)白開水，溫開水有利于改善寶寶大便的性狀，軟化大便，從而有利于寶寶排便。