如果寶寶是母乳喂養(yǎng)的，首先母親要注意個(gè)人飲食，多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，平時(shí)也要多喝些湯水，盡量少吃高蛋白和油膩的食物。如果是奶粉喂養(yǎng)的，注意奶粉的沖調(diào)比例。

平時(shí)在輔食的添加方面，要避免添加過(guò)多的肉類(lèi)，可以做些蔬菜或者水果泥給寶寶吃。

舉措建議

在給寶寶沖調(diào)奶粉時(shí)，需要按照說(shuō)明書(shū)的比例沖調(diào)奶粉，有些家長(zhǎng)怕寶寶吃不飽，把奶茶沖調(diào)得過(guò)于膿稠，從而導(dǎo)致寶寶上火，引起便秘。

適當(dāng)給寶寶按摩一下腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善寶寶便秘。