餐后一小時有低血糖癥狀，可能是因為進餐后胰島素反射性釋放過多，導致餐后低血糖癥狀的出現(xiàn)，在這時有可能會伴隨有渾身無力、頭暈、心慌、出冷汗、臉色蒼白的癥狀，嚴重時還有可能會發(fā)生意識障礙。

舉措建議

在出現(xiàn)餐后一小時低血糖時，可以喝些糖水，必要時到醫(yī)院進行血糖檢測來了解到身體的具體情況。在平時飲食方面也要通過少吃多餐的方式，減少淀粉類食物的攝取量，適當增加脂肪和蛋白質(zhì)類的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、魚肉、雞蛋、鴨蛋等，還能適當吃些新鮮蔬菜。