出現(xiàn)便秘的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)某詺w脾丸，但是治療效果是因人而異的。

出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，建議多從飲食結(jié)構(gòu)方面進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多吃一些粗糧食品。便秘期間還可以適當(dāng)?shù)捻槙r(shí)針按摩一下腹部，對(duì)于緩解便秘都有一定的效果。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，不要有過(guò)大的心理壓力，學(xué)會(huì)給自己減壓，平時(shí)還要根據(jù)自身情況，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練瑜伽，慢跑等等，來(lái)加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

若是便秘情況嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。