便秘期間不建議自己隨便吃歸脾丸，歸脾丸可以治療虛性便秘，但對于濕熱，食積等原因引起的便秘不適用。想用藥物治療便秘的話，需要在醫(yī)生的指導下進行使用。

便秘既是一個獨立的證候，又可以是多種疾病中的一個癥狀，典型的癥狀是排便困難，大便次數(shù)減少等等。

舉措建議

建議平時生活中，要適當?shù)亩嗪人?，多吃一些富含膳食纖維的食物，可以適當?shù)倪M行一些有規(guī)律的有氧運動，來改善腹脹，便秘現(xiàn)象。

平時要少吃一些油炸，外賣等食品，不要用濃茶，咖啡，飲料來代替飲水。