孩子缺鈣可適當(dāng)吃一些蝦皮，把蝦皮打碎混合一些米粥一起使用，蝦皮中含有許多礦物質(zhì)成分，鈣含量也是非常高的，是補(bǔ)鈣較為理想的食物，除了蝦皮之外還可以選擇一些綠葉蔬菜多吃點(diǎn)不同類型的蔬菜，如菠菜、豆制品等，這些食物都含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

舉措建議

平時(shí)要多帶孩子到戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)這樣有助于鈣的吸收，還可以適當(dāng)喝一些補(bǔ)鈣的奶粉，可根據(jù)孩子的體質(zhì)來選擇合適的奶粉，不要貪圖便宜購(gòu)買劣質(zhì)奶粉影響到孩子的發(fā)育，輔食要吃軟爛易消化的食物。