便秘是可以通過吃藥治療的，但是具體的用藥情況應(yīng)該聽從專業(yè)醫(yī)生的安排，同時需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含粗纖維的食物，比如芹菜、香蕉等新鮮的蔬菜水果。

便秘大多是由于攝入的食物過少或者過細(xì)，運動不足，精神抑郁等原因引起的。

舉措建議

建議保持規(guī)律飲食，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，不吃宵夜，以免制造腸胃負(fù)擔(dān)，擾亂消化節(jié)奏。

每天應(yīng)該定時排便，切勿忍便忍尿，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要長期地蹲在廁所看書、玩游戲，多飲水，每天早晨起床后可以空腹喝一杯溫水。