對于月經(jīng)比較有規(guī)律的女性，一般月經(jīng)前14天左右是排卵期，如果想要進(jìn)行備孕，可以選擇在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行性生活來增加受孕幾率，性生活以后也可以做一些有利于受孕的動(dòng)作，如將雙腿抬高，在屁股底下墊枕頭等來防止精液流出，來增加受孕幾率。

舉措建議

如果打算備孕，建議到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，可以做B超檢查，卵子檢查，優(yōu)生4項(xiàng)檢查，遺傳學(xué)檢查，弓形蟲檢查等相關(guān)的檢查項(xiàng)目，來了解到身體的健康狀況，除了女性可以進(jìn)行檢查以外，男性也需要做孕前檢查。