干嘔腹瀉很可能是急性胃腸炎，與飲食不潔、暴飲暴食、腸道受到細(xì)菌和毒素的感染等因素有關(guān)。

可以少量多次的飲用溫開(kāi)水，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，如果癥狀比較明顯，則需要盡早去正規(guī)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

建議保持清淡飲食，避免進(jìn)食生冷辛辣食物，期間可以選擇一些白粥、米湯、煮透的面條等容易消化的食物。

注意飲食衛(wèi)生以及餐具衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，每次飯前便后也需要用流動(dòng)的水清洗雙手，保持手部清潔衛(wèi)生。