高血壓突然頭暈嘔吐怎么辦
2021-01-21
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應(yīng)該立即在家人的陪同下去正規(guī)的醫(yī)院就診,配合醫(yī)生測(cè)量血壓,如果血壓過(guò)高,需要盡早在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用有效的降壓藥物進(jìn)行治療。
高血壓主要是由于先天遺傳、長(zhǎng)期的精神緊張、大量飲酒等原因引起的。
舉措建議
建議積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少鈉鹽攝入,減少脂肪攝入,增加新鮮蔬菜水果的攝入,注意控制體重,不要熬夜或者是過(guò)度勞累,保證充足的睡眠時(shí)間。
減輕精神壓力,保持心理平衡,戒煙戒酒,堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如散步、慢走、步行等,密切監(jiān)測(cè)自己的血壓。
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