應(yīng)該飲用適量的溫開水，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，可以將熱水袋隔著衣服放置在腹部，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛。

其次應(yīng)該多留意自身的情況，肚子痛可能是腸胃炎引起的，也可能是子宮收縮引起的，如果出現(xiàn)有規(guī)律的腹痛，應(yīng)及時就醫(yī)。

舉措建議

期間可以進(jìn)食一些柔軟、易消化、富有營養(yǎng)的食物，比如稀飯、白粥等，宜少量多餐，避免進(jìn)食生冷、油膩食物。

平時應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，飯碗、勺子、筷子等餐具在使用前應(yīng)該用沸水消毒，勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。