經(jīng)常便秘喝益生菌一般是比較好的，益生菌當(dāng)中含有比較多的有益菌，若有便秘的情況，適量的喝一些，不僅能夠調(diào)整腸道微生態(tài)平衡，也有利于增進(jìn)胃腸蠕動，對于便秘能夠起到比較好的改善效果。

雖然益生菌的效果比較好，但是服用之前也需要先詢問醫(yī)生。

舉措建議

益生菌在沖泡的時候不宜使用溫度過高的水，以免影響益生菌的活性。

除了可以采取益生菌的方式緩解便秘，也可以讓孩子吃一些含膳食纖維比較多的食物，比如種類豐富的水果和蔬菜，還需要經(jīng)常去戶外運(yùn)動。