日常生活中含鐵的食物有很多，比如動物肝臟，海帶，黑豆，黑芝麻，獼猴桃，桂圓等，同時日常可以適當吃些富含維生素C的食物，比如西蘭花，橙子，番茄，橘子等，因為及時補充維生素C，可以促進鐵的吸收，從而緩解缺鐵性貧血。

舉措建議

建議家長在給寶寶食補一段時間后，帶寶寶到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行詳細檢查，如果寶寶缺貧血情況長時間沒有得到緩解，應遵醫(yī)囑及時給予補充。同時由于寶寶處于生長發(fā)育階段，日常飲食上可以適當多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如果寶寶有不良的飲食習慣，建議家長要及時糾正，