經(jīng)常出現(xiàn)便秘，有可能會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)減少，排便時(shí)困難，糞便也會(huì)出現(xiàn)硬結(jié)，量少，還有可能會(huì)引起腹脹，食欲缺乏，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)習(xí)慣性便秘，排便出血，痔瘡等不良癥狀，所以在出現(xiàn)便秘時(shí)，需要根據(jù)不同原因引起的便秘，及時(shí)進(jìn)行糾正。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)要注意觀察原因，根據(jù)不同原因采取相應(yīng)措施，如果是由于在飲食方面過(guò)多的吃一些高蛋白類(lèi)的食物，而攝取粗纖維的食物比較少所引起的，要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜，水果，粗糧等食物。