懷孕期間出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)引起便秘的原因以及便秘的程度采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的便秘，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，粗糧等食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間，在上廁所的時(shí)候，不建議長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，看書等，以免增長(zhǎng)入廁時(shí)間，也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，整個(gè)孕期也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。