懷孕期間出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)引起便秘的原因以及便秘的程度采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的飲食習慣所引起的便秘，需要及時進行糾正，在飲食方面可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，粗糧等食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的排便習慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便，避免長時間推遲排便時間，在上廁所的時候，不建議長時間的玩手機，看書等，以免增長入廁時間，也會對身體造成不良影響，整個孕期也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。