如果是奶粉喂養(yǎng)可以讓寶寶喝強化鐵的奶粉，如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽要注意多食用補鐵的食物，寶寶通過乳汁來吸收鐵質(zhì)。

七個月寶寶可以通過添加輔食來補充鐵劑，食療上可以食用豬肝泥，豬肝瘦肉粥來補充鐵質(zhì)。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽飲食上可以食用富含鐵質(zhì)的食物，如豬肉、海鮮、綠葉蔬菜、葡萄干等，另外補充富含維生素C的食物，如西蘭花、橘子、番茄等，有助于促進鐵劑的吸收。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽避免食用茶、咖啡等含咖啡因的食物，避免食用辛辣刺激的食物。