咳嗽的厲害可以先嘗試用雪梨燉糖水來喝，少吃一些甜食，更不要吃辛辣刺激油膩的食品，多吃一些清淡的、容易消化的食物。此外，千萬不要盲目的用藥，如果情況嚴重，應該去醫(yī)院檢查，遵循醫(yī)囑來采取有針對性的治療措施。

舉措建議

飲食上要以清淡營養(yǎng)為主，不要吃過甜的東西，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充足夠的維生素。夜晚要注意保暖，根據天氣的變化，適當的增添衣物，注意休息，不要熬夜，保證睡眠的充足。咳嗽的比較厲害應該去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，根據醫(yī)生的建議來進行治療。