一天之中任何時(shí)間都是可以服用葉酸的，其口服吸收不受食物的影響，沒(méi)有具體時(shí)間要求。葉酸是一種水溶性維生素，對(duì)于備孕的年輕女性來(lái)說(shuō)，口服葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的發(fā)育異常，減少胎兒出生缺陷的概率。

舉措建議

備孕期間要保持健康的生活方式，避免熬夜和過(guò)度勞累，鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力等。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，備孕前夫妻雙方都要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，排除不利受孕的因素。如果女性有高血壓，甲減等疾病，還要等控制好疾病后再備孕。