對于孩子來說，可以適當?shù)某砸恍┘t心火龍果，適當?shù)某砸恍┎⒉粫ι眢w造成影響，對于便秘可能會有一些改善作用，但是不要一次性給孩子吃的太多，以免增加腸胃負擔，引起腹瀉等。

孩子有便秘情況，可以通過調(diào)整日常的飲食結(jié)構(gòu)來進行緩解，也可以在醫(yī)生指導下服用一些助消化的藥物。

舉措建議

平時多給孩子喝一些水，補充充足的水分，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，要合理飲食，多吃粗糧，多吃膳食纖維含量豐富的食物，不要做得太過精細，忌生冷油膩以及不易消化的食物。

平時也要多帶孩子外出進行鍛煉，提高身體的抵抗力，飯后適當?shù)纳⑸⒉?，促進消化。