出現(xiàn)感冒鼻塞的癥狀，適當?shù)南礋崴枋怯幸欢ê锰幍?，期間要多注意保暖，避免反復(fù)受涼，水溫不要太熱或者是太涼。

感冒鼻塞多半是受涼引起的，有可能是身體的免疫力下降，受到了病原體的感染，出現(xiàn)的鼻塞現(xiàn)象。

舉措建議

建議感冒期間要多注意休息，適當?shù)亩嗪纫恍責崴?，吃一些?yīng)季的水果和蔬菜，鼻塞時可以用熱氣熏蒸一下鼻部，每晚睡覺時還可以用溫熱水泡泡腳，都可以有效緩解鼻塞的現(xiàn)象。

平時生活中，還要多加強體育鍛煉，來增強身體的抵抗力。