半夜睡覺出汗，可能是由于孩子睡覺之前玩的太過(guò)興奮，活動(dòng)太過(guò)劇烈入睡后中樞神經(jīng)系統(tǒng)仍然處于興奮狀態(tài)，汗腺分泌過(guò)多導(dǎo)致的另外一方面孩子體內(nèi)缺乏鈣等微量元素，孩子晚飯吃了過(guò)于辛辣刺激的食物或高熱量的食物，房間內(nèi)溫度太高或孩子穿的衣物過(guò)多，蓋的被子過(guò)厚也有可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。

舉措建議

如果半夜睡覺出現(xiàn)出汗的情況，父母可以適當(dāng)給孩子擦干身體，換上干衣服，再讓孩子繼續(xù)睡覺，同時(shí)在孩子睡覺的時(shí)候盡量不要給孩子蓋太多的被子，穿太厚的衣服。在孩子睡覺之前不要跟孩子玩得太過(guò)興奮，也不要給孩子吃太多辛辣刺激高熱量的食物。