小兒缺鐵性貧血，首先需要吃富含鐵元素的食物，例如豬肉、海鮮、綠色蔬菜、葡萄干、豆制品等。

其次平時(shí)應(yīng)該吃富含維生素C的食物，例如獼猴桃、橙子、橘子、番茄、西蘭花等，這樣有利于機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收。

舉措建議

1、合理安排孩子的飲食是緩解孩子缺鐵性貧血的主要措施。食補(bǔ)的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，家長(zhǎng)每天都需要合理安排孩子的膳食。

2、有些孩子的情況比較嚴(yán)重以及影響日常的生活學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充鐵元素，改善孩子貧血的癥狀。