日常含鈣的食物有很多，比如菠菜、豆腐、豆干、腐竹、蝦皮、花生、芝麻、牛奶等，其中奶制品以及牛奶屬于不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康拟}質(zhì)，同時(shí)利于人體吸收。

寶寶缺鈣臨床癥狀表現(xiàn)為煩躁不安、入睡困難、愛(ài)哭鬧、出汗多、搖頭、枕禿等。

舉措建議

隨著寶寶不斷的增長(zhǎng)，體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)隨之增加，建議寶寶日常要注意寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)，寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)要保持飲食多樣化，如果寶寶有挑食、偏食、厭食的不良飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)要及時(shí)糾正，避免長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某種微量元素。