日常補鈣的食物有很多種，比如奶制品、豆制品、大骨頭、菠菜、花生、芝麻等。

在寶寶生長發(fā)育過程中，鈣元素有著很大的作用，如果體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，寶寶的牙齒和骨骼可能會受到影響，同時寶寶缺鈣癥狀表現(xiàn)為煩躁不安、入睡困難、出汗、搖頭、哭鬧等。

舉措建議

建議食療一段時間后，寶媽帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果寶寶體內(nèi)不缺乏鈣質(zhì)，則不需要刻意補充，同時如果食療對缺鈣沒有得到很好的改善，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，避免寶寶體內(nèi)長時間缺乏鈣質(zhì)。