月經(jīng)期女性的孕酮水平比平時低，數(shù)值不固定，一般情況下在0.6-0.9nmol/L的范圍以內(nèi)是比較正常的，基本不會影響懷孕。但如果孕酮過低，則需要及時補充到正常范圍再備孕，避免懷孕時流產(chǎn)。

每個人的情況不同，建議去婦科進一步檢查孕酮水平及生殖能力，有問題及時治療調(diào)整。

舉措建議

合理飲食，通過補充大豆異黃酮、天然維生素E來幫助改善體內(nèi)孕酮值，如大豆、豆腐、獼猴桃、柚子等食物，

堅持規(guī)律生活，經(jīng)期前后清淡飲食，盡量不要熬夜，適當做太極拳、瑜伽等運動，改善體質(zhì)，提高激素分泌水平。