孩子4個(gè)多月的時(shí)候還不能開始添加輔食，哺乳期媽媽要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要要多吃一些含鐵比較高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、菠菜、枸杞等。

等孩子6個(gè)月后就可以添加輔食，在孩子的輔食中可以有意識(shí)的增加一些含鐵比較多的食物，如菠菜、枸杞等。

舉措建議

在哺乳期間媽媽除了要注意飲食結(jié)構(gòu)之外，同時(shí)也需要注意不能隨意使用藥物。使用藥物，有可能通過乳汁對(duì)孩子產(chǎn)生一定的影響。

在哺乳期間寶寶所有營(yíng)養(yǎng)都來自母乳，因此媽媽一定要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，保證食物的合理化，避免孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。