在飯后喝益生菌，在一定程度上可以增加腸道內的有益菌，比較有利于維持腸道內菌群的平衡。如果孩子胃腸道消化不是很好，可以在醫(yī)生的指導下使用益生菌來進行調理，但是要盡量避免長時間使用益生菌，否則容易產生依賴性。

舉措建議

在平時盡量少給孩子吃一些油膩或者是辛辣刺激的食物，另外要注意少讓孩子吃一些零食，平時可以多給孩子吃一些富含纖維素的食物，在一定程度上可以促進胃腸道的蠕動，比較有利于幫助消化吸收。在飯后可以多帶孩子出去散步，平時可以多給孩子揉肚子。