如果寶寶出現(xiàn)蛋白質(zhì)過敏，寶媽可以在平時吃些新鮮的蔬菜類，如土豆，西蘭花，菠菜，西紅柿，豆角，黃瓜，還可以吃些蘋果，梨，橘子，柚子，葡萄，獼猴桃，火龍果，對于喜歡喝果汁的寶媽，也可以用新鮮水果壓榨成果汁后喝，還可以吃些菌類，如香菇，銀耳，木耳，金針菇等。

舉措建議

在吃東西的時候，不僅需要養(yǎng)成少吃多餐的習慣，也需要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，另外也要避免吃過于油膩的食物，在平時也可以觀察寶寶是對哪種蛋白質(zhì)食物過敏，在哺乳期間，寶媽要避免吃此種食物。