母乳蛋白質(zhì)過低，寶媽可以在平時飲食方面吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，如豆腐，腐竹，豆?jié){，豆皮等豆制品類的食物，也可以喝些牛奶，酸奶，奶酪，還可以吃些雞肉，牛肉，魚肉，羊肉等肉類的食物，干果類的食物也是不錯的，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┑鞍踪|(zhì)粉。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間，寶媽在吃食物的時候，也要避免吃過咸，過辣，過于油膩的食物，避免寶寶吃奶后對寶寶身體造成影響，在平時給寶寶喂奶之前，也需要將乳頭清潔干凈，并且注意喂養(yǎng)姿勢，喂過奶后也要幫助寶寶拍嗝。