產(chǎn)后惡露一般會(huì)在1~1個(gè)半月左右自行排盡。由于部分女性可能存在宮縮乏力，或者本身體質(zhì)虛弱的情況，可能會(huì)導(dǎo)致部分惡露殘留于體內(nèi)而持續(xù)性流出，無(wú)法達(dá)到完全消除。因此適當(dāng)而正確的產(chǎn)后鍛煉，以及規(guī)律性的產(chǎn)后腹部按壓，能夠更好的幫助排除惡露。

舉措建議

在產(chǎn)后出現(xiàn)惡露不凈時(shí)，女性也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行子宮內(nèi)檢查，根據(jù)惡露積蓄量以及殘留狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以及按壓腹部來(lái)模擬宮縮，從而促進(jìn)其排出。同時(shí)為了降低宮縮乏力出現(xiàn)的幾率，建議女性在產(chǎn)后一周內(nèi)就可以適當(dāng)?shù)南碌刈邉?dòng)。