可以用手指捏緊雙側(cè)鼻翼，或者將出血側(cè)鼻翼壓向鼻中隔約10～15分鐘，這樣可以有效止血。同時應(yīng)該多喝溫開水，多排尿，注意保持鼻部的清潔衛(wèi)生。

感冒期間流鼻血是由于鼻腔粘膜干燥，毛細(xì)血管破裂出血引起的。

舉措建議

建議戒煙戒酒，避免精神緊張，保持心情愉快，積極的改善居住環(huán)境，室內(nèi)要保持一定的濕度，防止空氣太過干燥。

飲食盡量做到清淡、少油膩，減少辛辣以及刺激性食物的攝入，避免過度勞累，保證良好的睡眠質(zhì)量，咳嗽的時候可以用手輕輕的拍打胸背部。