14個(gè)月的寶寶缺鈣，可以從食物上改善，日常飲食上可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、蝦皮、紫菜、花生等。

如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理給予補(bǔ)充，同時(shí)遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充維生素D，有效促進(jìn)鈣吸收。

舉措建議

寶寶補(bǔ)鈣期間，平時(shí)寶媽要讓寶寶增加曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)，這樣做是為了寶寶身體鈣的吸收，同時(shí)要合理安排寶寶的飲食，多攝入些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如果寶寶有不良的飲食習(xí)慣，比如挑食、厭食、偏食等，寶媽要及時(shí)糾正，以免長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素。