輕度缺鐵性貧血可以選擇動物的內(nèi)臟做輔食，如肝、腎、心等，吸收率高，還有一些動物性的食物，如瘦肉、海產(chǎn)品等，植物性食物可以選擇紫菜、海帶、豆類食品、黑木耳等。

寶寶補鐵也可以吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素C的食物，維生素C可以促進鐵的吸收。

舉措建議

1. 給寶寶多吃水果，如櫻桃、菠蘿、桃子、橙子、柚子、桂圓等，含鐵都是較為豐富的。

2.如果食補達不到預(yù)期的效果，要去咨詢醫(yī)生用藥物補充。

3. 如果發(fā)現(xiàn)小兒貧血，應(yīng)該及時去醫(yī)院做貧血原因檢查，不可擅自盲目用補血藥，以免耽誤診斷和治療。