使用舌苔刷可以起到一定效果，但是不能從根源解決問題。我們?yōu)榱吮３挚谇恍l(wèi)生，可以采用一些簡單的辦法清洗舌面，包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，但一定不能太用力，也可以用鹽水和漱口水漱口。一定要切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。

原因分析

我們的舌乳頭是十分脆弱的，如果長期用力刮舌苔會刺激到味蕾和損傷到舌乳頭，這樣便會造成舌背部麻木，味覺減退，從而影響身體健康。所以一旦舌苔變厚發(fā)膩或是顏色發(fā)黑、有味，首先要到醫(yī)院進行檢查，確診病例。

舉措建議

注意事項

1、使用堅硬物品刮舌苔是不可取的，正確的方法是先簡單清理一遍后，用牙刷圖上牙膏，然后用牙刷輕輕涂刷舌面。 2、輕輕的刷舌面，注意不要太用力，這樣反復(fù)幾次后用自來水或者鹽水漱口沖干凈。 3、如果你的舌苔過于厚重或者顏色不太“正?！?，建議還是先去醫(yī)院檢查下。