女性懷孕期間不一定非得吃鈣片，如果孕婦在日常的飲食中能夠補(bǔ)充足夠的鈣量，就不用服鈣片。鈣最好的來(lái)源是奶和豆制品，奶制品的含量非常豐富，而且吸收率高，是理想的鈣源，另外一些食品，比如蝦皮，海帶，蛋黃，也是含鈣量非常高的。

舉措建議

女性懷孕期間，如果口服鈣片，在晚上進(jìn)食會(huì)比較好，晚上低鈣發(fā)生比較頻繁，如果晚上補(bǔ)鈣可以預(yù)防睡覺(jué)時(shí)抽筋的現(xiàn)象，女性懷孕期間需要注意飲食搭配，防止鈣和某些食物中和形成草酸，形成不能吸收的鈣。

女性懷孕期間也需要注意定期做好產(chǎn)檢，出現(xiàn)身體不適的情況隨診。