8個月的寶寶如果體內(nèi)輕微缺鈣，輔食上可以適量多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如酸奶、奶酪、豆類、花生、蘋果、蝦皮、蔬菜等。

如果寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)嚴重，寶媽應在醫(yī)生的指導下及時補充鈣質(zhì)，醫(yī)生可能會推薦碳酸鈣和乳酸鈣，寶媽可以根據(jù)寶寶自身情況，選擇合適的鈣劑。

舉措建議

寶媽在給寶寶補充鈣劑時，可以在餐后兩小時或者晚上睡前，都是不錯的選擇，同時可以遵醫(yī)囑給寶寶補充維生素D；寶寶的飲食要保持葷素搭配均勻，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，日常多讓寶寶參加戶外活動，有效增加寶寶骨密度。