懷孕7個月如果出現(xiàn)缺營養(yǎng)需要及時進(jìn)行補(bǔ)充，可以在飲食方面吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物，如雞肉，牛肉，魚肉，羊肉，豬肉等，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┦卟祟?，菌類，兩餐之間也可以喝些牛奶，吃些堅果，水果等，對于喜歡喝果汁的孕婦，也可以用新鮮水果壓榨果汁后喝。

舉措建議

在懷孕期間雖然需要吃一些有營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充身體，但在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，因為暴飲暴食以后容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，孕期也需要到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。