寶寶補鐵的同時可以補鈣，因為鐵和鈣都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時補充并不會影響健康。

但平時也不能盲目給寶寶服用鐵劑和鈣劑，如沒有缺鈣和缺鐵問題，只要平時多吃含鐵和含鈣豐富的食品即可。如存在缺鐵和缺鈣癥狀，需要先做檢查，明確身體狀況后遵醫(yī)囑補充。

舉措建議

平時給寶寶補鐵和補鈣可多吃的食品有瘦肉、雞肉、雞蛋、奶類和奶制品、木耳、紅棗、草莓、櫻桃、獼猴桃、菠菜、魚蝦肉、豬血、豬肝等。

另外，平時應(yīng)帶寶寶常曬太陽，陽光可以幫人體合成天然維生素D，從而起到補充鈣質(zhì)的效果。