睡眠時(shí)間是兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育較快速的時(shí)期。因此保證足夠的睡眠才能夠使得兒童機(jī)體發(fā)育處于健康狀態(tài)。導(dǎo)致兒童不愿意入睡的原因有很多。白天情緒過于亢奮或者腦部活動(dòng)處于持續(xù)性興奮狀態(tài)都是常見原因。

舉措建議

家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)兒童不愿意入睡后，可以先帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)或神經(jīng)腦細(xì)胞活動(dòng)檢查，判斷是否存在電異常情況。平時(shí)在兒童入睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要讓孩子進(jìn)行過于劇烈體育活動(dòng)，或長(zhǎng)期接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品，可以給孩子少量飲用熱牛奶來快速入眠。