睡眠時間是兒童身體生長發(fā)育較快速的時期。因此保證足夠的睡眠才能夠使得兒童機體發(fā)育處于健康狀態(tài)。導致兒童不愿意入睡的原因有很多。白天情緒過于亢奮或者腦部活動處于持續(xù)性興奮狀態(tài)都是常見原因。

舉措建議

家長在發(fā)現(xiàn)兒童不愿意入睡后，可以先帶孩子到醫(yī)院進行睡眠監(jiān)測或神經腦細胞活動檢查，判斷是否存在電異常情況。平時在兒童入睡前一個小時內不要讓孩子進行過于劇烈體育活動，或長期接觸手機等電子產品，可以給孩子少量飲用熱牛奶來快速入眠。