補(bǔ)鈣是大部分孕婦需要進(jìn)行的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，通常是在體內(nèi)該物質(zhì)儲(chǔ)存量不足或者消耗過多的情況下需要進(jìn)行的補(bǔ)充方式。如果孕婦本身鈣物質(zhì)充足，并且可以滿足胎兒及機(jī)體的雙重需求，則不需要進(jìn)行額外的補(bǔ)鈣。

舉措建議

建議女性在懷孕后可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血液微量營(yíng)養(yǎng)成分的測(cè)定，根據(jù)自身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏程度來進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。如果本身不缺乏鈣物質(zhì)，則不需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以通過日常多食用骨頭湯，肉湯等來滿足正常的需求。平時(shí)可以多曬太陽，多進(jìn)行體育鍛煉，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。